Find en af kommunens andre hjemmesider

Flere af Ikast-Brande Kommunes institutioner og afdelinger har egen hjemmeside. Du kan finde dem her ved først at vælge emne og derefter vælge den hjemmeside, du vil gå til.

Gå ind på den valgte hjemmeside

Projekt motion 2012

"Det giver rigtig god mening at indføre træning i hverdagen hos dem, der kæmper med depression. faktisk er træning noget nær en magisk sundheds- og velværeopskrift, og det er svært at finde på argumenter imod at integrere det i ethvert menneskes liv." Citat fra artikel af Chris Macdonald.

Vi havde igennem længere tid haft en positiv erfaring med løb og længerevarende gåture for nogle beboere. Det vi så, er at via motion bliver man gladere, mere afslappet, og får mere energi. På grund af dette, havde vi lyst til at lave et udviklingsprojekt med motion som udgangspunkt.

En lang række undersøgelser viser, at motion har en gavnlig effekt på depressioner. Endnu er det ikke lykkedes at forklarer videnskabeligt, hvad der sker, men hypotesen er, at fysisk aktivitet øger koncentrationen af noradrenalin, dopamin og serotionin i hjernen. Disse tre signalstoffer styrer bl.a. vores humør, stresseniveau, motivation, energiniveau og koncentration.

Projektet havde opstart i foråret 2012. Vi havde 3 beboere med rundt om Bølling Sø, hver mandag, uanset vejret. Vi havde alle rygsæk, med kaffe, vand og mad samt tøj efter vejret. Turen startede med kaffe ved parkeringspladsen, derefter gik vi til frokost hytten, hvor vi havde pause og spiste vores madpakker. Turen fortsatte om til bådene, hvor vi altid fik lidt sødt samt kaffe.

Vi opservere at både os selv og beboerne finder ro og velvære, humøret bliver bedre og der er højt til loftet. Der er kun få mennesker at skulle forholde til og dem vi møder, møder vi hver gang. Stilheden kan sænke sig, men der er også plads til snak og hyggelig samvær.

Projektet fortsatte i denne form indtil november 2012. Men efterfølgende er et lignende projekt startet i foråret 2013.

Nyd de dejlige billeder, de siger mere end ord.

 

  • Image0
  • Image1
  • Image2
  • Image3
  • Image4
  • Image5
  • Image6
  • Image7
  • Image8
  • Image9
  • Image10
  • Image11
  • Image12
  • Image13
  • Image14
  • Image15
  • Image16
  • Image17
  • Image18

 

Skovbjergparken
Hagelskærvej 15  -  7430 Ikast
Tlf. 96 29 90 10  -  skovbjergparken@ikast-brande.dk